Senyum tidak hanya sebagai bentuk ekspresi diri, melainkan dapat juga menjadi salah satu bentuk terapi. Meskipun terlihat sederhana, tetapi senyum memiliki kekuatan yang luar biasa. Dengan senyuman, seseorang dapat melepaskan hormon endorfin dan serotonin yang dapat memunculkan rasa bahagia dan tenang. Senyum juga dapat mengurangi tingkat stres berlebihan seseorang. Tidak hanya itu, dengan senyum secara tidak langsung daya tahan tubuh akan semakin meningkat. Secara bertahap senyum dan rasa bahagia tersebut dapat membantu seseorang menurunkan tekanan darah.
Bagi lansia, senyum menjadi salah satu cara yang murah dan mudah untuk menjaga kesehatan mental dan semangat hidup lebih baik. Dengan melatih senyum, lansia dapat menjaga pola pikir untuk tetap positif dan semangat menjalani hari-hari. Untuk membiasakan diri, lansia dapat melakukan aktivitas jalan pagi menikmati udara segar, berbincang-bincang dengan tetangga atau keluarga, bahkan mengingat ingat kenalan indah di masa lalu.
Mari bersama-sama kita mencoba untuk selalu dapat tersenyum kepada orang di sekitar, baik teman, keluarga, maupun diri sendiri. Dengan tersenyum tidak hanya membuat wajah menjadi lebih ceria, tetapi juga membawa dampak signifikan bagi kesehatan. Hidup akan terasa lebih ringan dengan tersenyum dan bersyukur.
Rangkullah lansia dan tebarkan senyum kepada sesama!